Vitamine
Umrechnung von mnol/l in ng/ml
Einige Laboratorien geben den Vitamin-D-Spiegel (25-Cholecalciferol)
in nmol/l an.
Wenn Sie einen solchen Laborwert haben, so können Sie hier das Ergebnis
in ng/ml umrechnen.
Ein "Vitamin D über 100" kann auch ganz normale 40 ng/ml
bedeuten.
Aus "Nanomol pro Liter" wird "Nanogramm pro Milli-Liter". Umrechnung hier!
Eine Vitamin D3-Supplementierung hilft Frauen, auch nach der Menopause, Muskeln aufzubauen
Eine neue Studie zeigt die Wirksamkeit von Vitamin D bei der Reduktion der Degeneration und der Sturzanfälligkeit mit zunehmendem Alter.
Cleveland, Ohio (30. September 2015) - North American Menopausen Society
(NAMS)
Die Vorteile von Vitamin D bei postmenopausalen Frauen wurden bereits
ausführlich diskutiert. Aber eine neue Studie aus Sao Paulo, Brasilien,
konnte zeigen, dass durch eine Vitamin-D-Supplementierung die Muskelkraft,
sogar bis zu 12 Jahre nach der Menopause, deutlich gesteigert werden kann
und sich dadurch der Verlust von Körpermuskelmasse bei Frauen verringern
kann. Die Ergebnisse der Studie wurden auf der Jahrestagung 2015 der North
American Menopause Society (NAMS), die am 30. September in Las Vegas begann,
präsentiert.
Der Frühling kommt!
Der März ist der erste Monat, in dem jeder sich auf der ganzen Welt ausreichend mit Vitamin D aus zunehmender Sonneneinstrahlung versorgen kann. Zumal es auch der Monat ist, in dem die Vitamin D-Spiegel für die Menschen in den nördlichen mittleren Breiten am niedrigsten sind.
Handeln Sie in diesem Monat! Achten Sie auf gesunde Vitamin D-Spiegel. Lassen Sie sich ihren 25 (OH) D-Status bestimmen.
Außerdem profitieren Sie von der Sonne und verbringen Sie wieder mehr Zeit draussen. Hier sind einige wichtige Dinge, die Sie im Auge zu behalten sollten zum sicheren und gesundem Sonnentanken:
| 1. | Verbrennen Sie nicht. Sie müssen nur Ihre beschienenen Hautstellen von Zeit zu Zeit wechseln. So bleibt sie rosa und verbrennt nicht. |
| 2. | Sonnenschutz hemmt die Vitamin-D-Produktion. Obwohl es wichtig ist, Ihre Haut zu schützen, lassen Sie sich etwas Zeit ohne Sonnenschutz. |
| 3. | Wenn Ihr Schatten kürzer ist, als Sie gross sind, steht die Sonne im richtigen Winkel zur optimalen Vitamin D–Aufnahme durch die Haut. |
Vitamin B12 – Metalle behindern seinen Stoffwechsel
Die Verwendung von relativ hohen Dosen von Vitamin B12, als Methylcobalamin
bei der Behandlung von Fibromyalgia, Diabetes mellitus, Multipler Sklerose
und durch Amalgam verursachte Krankheiten ist allmählich zunehmend.
Dies seit dem Ende der 80er Jahre. Die Resultate sind bemerkenswert.
Das für die Blutbildung und schnell wachsende Gewebe unentbehrliche
Vitamin B12 gibt es hauptsächlich in Fleisch und Milchprodukten.
Ein gesunder Erwachsener braucht pro Tag etwa 5 mcg Vitamin B12. Diese
Menge enthält normalerweise die übliche Nahrung. Strenge Vegetarier
können ihren Bedarf aus Algen und Bohnenkeimlingen decken. Der Körper
eines Erwachsenen enthält normalerweise etwa 5000-1000 mcg Vitamin
B12, das vornehmlich in der Leber und im Nervensystem zu finden ist. Vorn
Zentralatom Kobalt stammt sein zweiter Name - Cobalamin.
Es ist gesichert, dass eine „Überversorgung“ mit Vitamin C keinesfalls schädlich ist
Nebenwirkungen/Toxizität: Es ist keine toxische Obergrenze für Vitamin C bekannt. Es wird sowohl bei oraler Einnahme als auch bei venöser Einspritzung gut vertragen. Als wasserlösliches Vitamin wird es kaum gespeichert, Überschüsse werden mit dem Urin ausgeschieden, daher ist es toxikologisch ungefährlich. Der Körper hat für Vitamin C nur eine geringe Speicherkapazität, die jedoch gesteigert werden kann. Bei täglicher Zufuhr von nur 100 mg kann er circa 1500 mg speichern, erhöht man die tägliche Menge auf 200 mg, kann er bereits 5000 mg speichern. – Eine gute ständige Versorgung schafft damit schnell verfügbare Reserven für den Krankheitsfall bzw. zur Vorbeugung.
Vitamin C – Die Wahrheit über das wichtigste aller Vitamine
Von Regina Garloff
Über kein anderes Vitamin wird so oft in den Medien berichtet wie
über Vitamin C. Über kein anderes Vitamin werden so viel Lügen
verbreitet wie über Vitamin C. In regelmäßigen Abständen
kann man lesen, dass Vitamin C als Nahrungsergänzung nutzlos sei,
weil es nur teuren Urin produzieren würde und weil seine Wirkungen
auf den Körper wissenschaftlich nicht nachgewiesen seien.
Vitamin D übertrumpft Impfungen bei der Verhütung von Grippeinfekten
Wenn Wissenschaftler etwas entdeckt hätten, das um sagenhafte 800 % besser als Impfungen eine Grippe verhüten könnte, würden Sie nicht auch denken, dass sie deswegen Luftsprünge machen würden?
Egal was vorher war, wäre das nicht der Ansatz, um Kinder und Erwachsene wirksam vor der Grippe zu schützen?
Ein klinischer Versuch, der von Mitsuyoshi Urashima geleitet und von
der Abteilung Molekulare Epidemiologie des Kinderressorts an der medizinischen
Fakultät der Jikei Universität Minato-ku in Tokio durchgeführt
wurde, fand heraus, dass Vitamin D äußerst wirkungsvoll Grippeinfekte
von Kindern fernhalten konnte. Die Studie erschien in der Ausgabe März
2010 des Amerikanischen Journals für Klinische Nahrungsergänzung
((Am J Clin Nutr (March 10, 2010 ). doi: 10. 3945/ajcn.2009.29094)
Die Resultate stammen aus einer randomisierten, doppelblinden und Placebo-kontrollierten
Studie, die an 334 Kindern durchgeführt wurde, denen zur Hälfte
täglich 1200 I.E. Vitamin D verabreicht wurde. Mit anderen Worten:
Dies war eine „strenge“ wissenschaftliche Studie, die den
obersten Standards wissenschaftlicher Beweisführung entsprach. In
aller Regel wird ja sonst immer behauptet, dass Studien mit Nahrungsergänzungsmitteln
„unwissenschaftlich“ wären. Diese Kritik ist bei dieser
Studie nicht angebracht.
In der Studie, die über vier Monate lief, wurden 31 von 167 Kindern
der Placebogruppe mit der Grippe angesteckt (das sind 18%), jedoch nur
18 von 168 (das sind 10 %) Kindern der Vitamin-D-Gruppe. Das bedeutet,
dass Vitamin D für eine Reduzierung auf etwa 8 Prozent (gemeint ist:
von 18 % auf nur 10 %) verantwortlich war.
Grippeimpfungen, die den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entsprechen,
erreichen nur eine einprozentige Reduktion der Grippesymptome. Im Klartext:
Von 100 geimpften Personen können immer noch 99 Personen eine Grippe
bekommen. Diese Erfolgsquote ist – gemessen am Aufwand – unglaublich
mager. Der Nutzen von Grippe-Impfstoffen ist in der Öffentlichkeit
allerdings weithin unbekannt, da von den Herstellern solche Nachweise
nicht veröffentlicht werden – sofern sie überhaupt untersucht
werden.
Ob eine Grippeschutzimpfung schützt oder nicht ist nicht
schlüssig bewiesen.
Anders bei Vitamin D: Die Studienergebnisse bedeuten
in der Konsequenz, dass Vitamin D Kinder vor Grippeinfektionen um 800
Prozent wirksamer schützt als Impfungen.
Um dies weiterhin zu befördern, müssen in einem klinischen Versuch
die Vitamin-D-Nahrungsergänzungen direkt mit den Grippeimpfungen
in vier Gruppen verglichen werden:
· Gruppe 1 erhält ein Vitamin-D-Placebo
· Gruppe 2 erhält täglich 2000 I.E. Vitamin D
· Gruppe 3 erhält eine Injektion des Grippeimpfstoffs
· Gruppe 4 erhält eine Placebo-Injektion
Die Gruppen eins und zwei sollten randomisiert und doppelblind durchgeführt
werden, ebenso die Gruppen drei und vier. Die Ergebnisse würden die
vergleichbare Wirksamkeit von Vitamin D gegen Grippeimpfungen offen legen.
Vitamin D reduzierte auch signifikant Asthma bei Kindern
Um auf die Studie zurückzukommen: Ein anderes faszinierendes Ergebnis
des Versuches ist , dass, wenn man solche Kinder aus der Studie herausnimmt,
denen bereits von ihren Eltern vorher Vitamin D verabreicht worden war,
so dass man nur Kinder betrachtet, die vor Beginn der Studie keine Vitamin-D-Nahrungsergänzung
erhalten hatten, das Ergebnis noch besser aussieht, da Vitamin D das entsprechende
Infektions-Risiko der Kinder um nahezu zwei Drittel verminderte.
Mehr als 6 von 10 Kindern, die sich normalerweise mit der Grippe angesteckt
hätten, waren durch die Vitamin D-Nahrungsergänzung geschützt.
Die Studie enthüllte außerdem: Vitamin D unterdrückt stark
Asthmasymptome. Bei Kindern mit vorausgegangener Asthma-Diagnose, bekamen
12 von denen, die kein Vitamin D erhielten, Asthmaanfälle, in der
Vitamin-D-Gruppe waren es nur zwei.
Da diese angesetzte Rechenprobe klein ist, zeigt sie nicht mit voller
Deutlichkeit, dass Vitamin D Kinder vor Asthmaanfällen schützt,
aber sie steht in völliger Übereinstimmung mit der vorhergehenden
Gewissheit zu Vitamin D, die es als machtvolle Nahrungsergänzung
zur Verbeugung von Asthma ausweist.
Nun da Vitamin D einen solch augenfälligen Effekt in der Verhinderung
von Grippe liefert – mit 800 Prozent höherer Wirksamkeit als
Impfungen – sollten da nicht alle Beamte der Gesundheitsbehörden,
Doktoren und Gesundheitsexperten herbeieilen, um Vitamin D vor Beginn
der Grippesaison zu empfehlen?
Natürlich sollten sie, aber sie werden es nicht tun. Ihnen geht es
nicht darum, Grippe zu verhindern und das war auch nie ihr Anliegen. Das
Lager der Impfbefürworter ist in erster Linie daran interessiert,
Grippe als Ausrede zu benutzen, um mehr Leute zu impfen, ohne Rücksicht
darauf, ob solche Impfungen nützlich (oder sicher) sind.
Selbst wenn Vitamin D einen 100prozentigen Schutz gegen alle Grippeinfektionen
anbieten könnte, würden sie es nicht empfehlen.
Warum? Weil sie kein Vertrauen in die Ernährung haben. Es läuft
ihrer medizinischen Ausbildungs-Programmierung entgegen, die besagt, dass
Nahrung nutzlos ist und nur Arzneimittel, Impfungen und Chirurgie als
echte medizinische Behandlungen gelten.
Sie sehen, dass die Impfbefürworter nicht wirklich Anhänger
der Wissenschaft sind. Sie könnten Hunderte von Studien veröffentlichen,
die beweisen, um wie viele Male Vitamin D die Impfungen an Wirksamkeit
übertrifft, sie würden es dennoch nie empfehlen.
Sie sind eher Befürworter des medizinischen Dogmas, als dass sie
wirkliche Lösungen für Patienten suchen. Sie empfehlen Impfungen,
weil ... nun ... das ist es, was sie immer empfohlen haben, und das ist
das, was ihre Universitäten empfehlen. Und wie könnten so viele
fähige Leute sich irren?
Das ist jedoch die wahre Geschichte der Wissenschaft. Ein ganzer Haufen
wirklich smarter Leute drehen auf regulärer Basis den Spieß
so um, dass sie sich nicht irren können. Nebenbei bemerkt, so schreitet
Wissenschaft voran: Eine neue Idee zweifelt eine alte Annahme an, und
nachdem alle Verteidiger der alten (falschen) Idee weggestorben sind,
bringt es die Wissenschaft fertig, ihren Weg allmählich vorwärts
zu gehen, gegen das Geschrei und die Störenfriede eines entschlossenen
dogmatischen Widerstandes.
Diese Haltung ist eklatant zum Ausdruck gebracht in einer Stellungnahme
von Dr. John Oxford, einem Professor der Virologie an der Queen Mary Medizinfakultät
in London, dessen Reaktion auf diese Studie folgendermaßen lautete:
„Dies ist eine zeitgemäße Studie. Forscher werden davon
Notiz nehmen. Sie passt in das jahreszeitliche Muster der Grippe. Es existiert
ein zunehmender Hintergrund solider Wissenschaft, der die Vitamin-D-Geschichte
glaubhaft macht. Aber diese Studie muss noch Gewissheit erlangen. Wenn
sie bestätigt wird, sollten wir Vitamin D zusammen mit der Impfung
geben.“ (http:/www.timesonline.co.uk/tol/ne ...)
Haben Sie diese entscheidende Bemerkung beachtet? Er zog nicht die Möglichkeit
in Erwägung, dass Vitamin D die Impfung ersetzen könnte, und
er maßt sich an, Vitamin D nur dann einen Wert zuzugestehen, wenn
es zusammen mit einer Impfung verabreicht wird!
Die Studie hatte ein völlig anderes Ergebnis. Aber Dr. John
Oxford ist ein einflussreicher Professor …
Sie sehen diese Vorgehensweise auch in der „Krebsindustrie“
mit Kräutern und Nahrungsergänzungen gegen Krebs. Jedes Mal
wenn eine Nahrungsergänzung gegen Krebs öffentliche Aufmerksamkeit
erringt (das ist nicht besonders häufig), wird der Krebsarzt Dinge
sagen wie: „Nun, das mag nützlich sein, um es dem Patienten
nach der Chemotherapie zu geben ...“, - aber nie als Ersatz für
die Chemotherapie, nicht wahr?
Viele Doktoren der vorherrschenden Richtung und Medizinwissenschaftler
sind schlichtweg unfähig, außerhalb ihrer sehr begrenzten Kästen
zu denken, in die ihre Köpfe während Jahren der Umerziehung
in der medizinischen Ausbildung geschoben wurden. Wenn sie augenscheinliche
Widersprüche zu dem entdecken, was sie gelehrt wurden, werden sie
das törichterweise ablehnen.
„ Die Tatsache, dass eine Meinung weitläufig aufrecht
erhalten wird, ist kein Beweis dafür, dass sie nicht ausgesprochen
widersinnig ist. In der Tat ist es so, dass im Hinblick auf die Dummheit
der Mehrheit des Menschengeschlechts, eine weit verbreitete Überzeugung
wahrscheinlich eher töricht als vernünftig ist.“ –
Bertrand Russell
Medizinische Fachzeitschriften sind die Hüter der Unwissenheit
Die Hauptfunktionen medizinischer Journale ist es nicht, wissenschaftliche
Wahrheiten zu verbreiten, sondern pseudowissenschaftliche Dogmen zu verteidigen.
Wenn Sie Ihren Aufsatz in den meisten Fachzeitschriften veröffentlicht
haben wollen, muss Ihre Ausarbeitung die Erwartungen und Überzeugungen
dieser Herausgeber treffen. Auf diese Weise ist der Fortschritt wissenschaftlicher
Erkenntnis, den jede Fachzeitschrift spiegelt, begrenzt durch die gegenwärtigen
Überzeugungen nur einer Person – dem Herausgeber dieses Journals.
In der Realität wird pionierhafte Forschung, die den Status Quo
verändert, fast immer zurückgewiesen. Nur Beiträge, die
die aktuellen Überzeugungen des Herausgeberteams der Fachzeitschrift
bestätigen, werden zur Veröffentlichung angenommen. Dies ist
der wahre Grund, warum insbesondere die medizinische Wissenschaft nur
so langsam voranschreitet.
Studien, die zeigen, dass Vitamin D wirksamer ist als Impfungen, werden
wohl kaum das Licht der Welt in der Wissenschaftsgemeinde erblicken. Es
ist in der Tat ein großer Verdienst der Amerikanischen Fachzeitschrift
für Klinische Nahrungsergänzung, dass sie diese Veröffentlichung
von Mitsoyoshi Urashima akzeptierte. Die meisten Medizinjournale würden
es nicht wagen daran zu rühren, weil es die Status Quo Überzeugung
über Grippe und Impfung in Frage stellt.
Medizinische Fachzeitschriften werden weitgehend von der Pharmaindustrie
finanziert, nicht wahr?
Und „Big Pharma“ möchte keinerlei Studien haben, die
den Vitaminen Glaubwürdigkeit verleihen,
ungeachtet ihres wissenschaftlichen Verdienstes. Selbst wenn Vitamin D
in Amerika (und natürlich auch in Deutschland) Milliarden Dollars
an Gesundheitskosten ersparen könnte (was es natürlich kann),
würden sie nicht zulassen, dass Vitamin D überhaupt irgendeine
wissenschaftliche Anerkennung bekäme, weil Pharmafirmen Vitamin D
nicht patentieren lassen können.
Trotzdem ist Vitamin D für jedermann mit wenig Geld leicht verfügbar.
Irgendwann einmal wird Vitamin D gegenüber der saisonalen
Grippeimpfung als überlegen eingeordnet werden. Aber zur Zeit müssen
wir alle unter der törichten Propaganda einer Industrie leiden, die
die Wissenschaft preisgegeben hat und momentan einer Impfnadel huldigt